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新华社重庆3月4日电（记者 谷训）“孩子正在长体格，胖点好。”有些青睐可能让东说念主忽视儿童肥美的危害。3月4日是“天下肥美日”，儿童内分泌科人人零散提醒，儿童肥美可能导致性早熟、2型糖尿病、打鼾、就寝呼吸暂停、脂肪肝等一系列的健康问题。

女孩欣欣（假名）11岁时体重62kg，身高153.8cm，在重庆医科大学从属儿童病院内分泌科会诊为肥美，还有胰岛素折柳、脂肪肝。医师赐与二甲双胍调治的同期，让孩子且归适度饮食，加强查验。

商酌词，回家后欣欣的饮食适度和通晓坚握得并不好，且家长记念药物反作用，很快就停用了二甲双胍。随后两年本领，欣欣的体重加多了13kg，新的健康问题随之出现。欣欣因为“打鼾伴张口呼吸一年多”，会诊出腺样体魁梧，影响上气说念通气，于是进行腺样体切除术。但耳鼻咽喉头颈外科医师暗意，必须互助减重才能更好地处分上气说念胁制问题。

于是欣欣再次来到内分泌科门诊，被检察出空心胰岛素升高，超声教唆卵巢囊肿。

显明，儿童肥美不啻“肥美”这样简单。重医从属儿童病院内分泌科副主任朱高慧暗意，肥美不仅会导致儿童出现血脂极度、糖代谢极度、脂肪肝、内分泌激素繁杂、性早熟、月事繁杂、高血压、打鼾、就寝呼吸暂停等一系列临床症状，以至影响心理健康，导致情谊艰难；对面前及成年期的内分泌系统、心血管系统、呼吸系统和消化系统领来危害，影响儿童的通晓智力和骨骼发育，对行动、明白及身手产生不良影响，更是导致成年后多种慢性病的危急身分。

超重肥美多学科门诊人人为欣欣制定了全面且个性化的调治有预备。临床养分科制定饮食有预备，康复科进行通晓教训，内分泌科依期监测评估代谢看法、当令药物调治代谢玄虚征。

科学减重三个月后，欣欣的体重从75kg降到64.5kg，腰身从85cm减到74.5cm；同期，超声莫得教唆卵巢囊肿，肝功和空心胰岛素也降到泛泛水平。

人人强调，体重继续须投诚医学教训，零散是处于滋长和发育阶段的肥美儿童青少年，如安在改善体重和减少并发症的同期，又不影响体格健康和滋长发育绝顶艰难。极点节食或过量通晓可能激发神经性厌食、要津挫伤等次生健康风险，关于已出现通晓挫伤、就寝呼吸暂停等症状的患者，冷落尽早就医。与此同期，家庭、学校、社区共同参与青少年肥美防治使命尤为艰难。

文末教唆：

“小胖墩”不错这样吃

1.吃饭“7分饱”。

2.用蒸土豆等薯类看成主食，代替米饭、面粉等良好碳水。

3.烹饪方法以蒸、煮、炖、烩为最好，但不要喝骨汤和肉汤。

4.三个表率增强饱腹感：细嚼慢咽；先吃蔬菜，再吃肉，临了吃谷薯；吃饭时不看视频。

5.警惕高热量生果，如榴莲、牛油果、菠萝蜜、鲜枣、椰子肉、山楂等。

6.幸免超加工零食，如蛋糕、饮料、炸薯条、泡面、腊肠、饼干等。

“小胖墩”不错这样动

1.得当的通晓技俩有跑步、游水、骑车、跳绳、球类通晓等。

2.保握适中强度。

3.逐日通晓本领30至60分钟，每周通晓本领尽量达到300分钟；每周需要有一两天休息日。

4.减少屏幕类电子居品的使用本领体育游戏app平台，多进行户外步履，每天2小时以上为佳。